腳放在椅子上|坐在椅子上運動!9個「基礎坐姿伸展」放鬆僵硬肌肉…

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非常多人會坐沙發也不對動作,舉例來說盤腿、將大腿「幾架」在凳子上為例如斜靠在靠背睡覺,例如將背放回桌子上能,腰二郎腿。 要是矯治某些惡習?

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